2011年7月24日 星期日

天氣很炎熱…

近排天氣真的很熱,所以好多人都會冇咩胃口食野,而我亦要以清淡冰涼為主!
看看我弄了甚麼?

無錯,就係完全唔駛用腦既青瓜薯仔蝦蝦(還有一隻蛋的)''沙律''
我食既分量就用上一個薯仔、一絛青瓜、一隻蛋蛋,還有10隻大蝦仁。(全兜400卡路里都無!)

睇到呢到,你一定會話營養師成日叫人烚野,一D味都無!
不過,睇得呢個BLOG點會咁簡單!是有秘密武器的!
………………就是


柚子沙律汁

有時,我地唔係唔比你地用沙律醬(mayonnaise),只係唔好成日食親沙律都用。

就以我介紹既柚子沙律汁為例,一湯匙只係得9卡路里,沙律醬是它既5倍有多!

脂肪更是冇的!!!

不過,呢個汁鹽份幾高下,都唔可以狂落!

最多1.5湯匙好啦!!

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