Live No Excuses
2011年7月24日 星期日
天氣很炎熱…
近排天氣真的很熱,所以好多人都會冇咩胃口食野,而我亦要以清淡冰涼為主!
看看我弄了甚麼?
無錯,就係完全唔駛用腦既
—
青瓜薯仔蝦蝦
(
還有一隻蛋的
)''
沙律''
我食既分量就用上一個薯仔、一絛青瓜、一隻蛋蛋,還有
10
隻大蝦仁。
(
全兜
400
卡路里都無
!)
睇到呢到,你一定會話
…
營養師成日叫人烚野,一
D
味都無!
不過,睇得呢個
BLOG
點會咁簡單!
是有秘密武器的!
登
……
登
……
登
……
就是
柚子沙律汁
有時,我地唔係唔比你地用沙律醬
(mayonnaise)
,只係唔好成日食親沙律都用。
就以我介紹既柚子沙律汁為例,一湯匙只係得
9
卡路里,沙律醬是它既
5
倍有多
!
脂肪更是冇的
!!!
不過,呢個汁鹽份幾高下,都唔可以狂落
!
最多
1.5
湯匙好啦
!!
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